Το νερό αποτελεί:

• το 75% του σώματος
• το 90% του αίματος
• το 85% του εγκεφάλου

Το στεγνό στόμα είναι το τελευταίο σημάδι δίψας:

• Το σάλιο παράγεται ακόμη και στη χρόνια αφυδάτωση, επειδή είναι ένα χωνευτικό ένζυμο.
• Η δίψα ή η ανάγκη για νερό στο κυταρρικό επίπεδο είναι κάτι εξ ολοκλήρου διαφορετικό.
• Η χρόνια αφυδάτωση φέρνει τα συμπτώματά της, τα οποία μας έχουν μάθει να καλύπτουμε είτε με τρόφιμα είτε με φάρμακα.

Ποτά που σβήνουν τη δίψα:

Όταν είμαστε διψασμένοι, δεν πίνουμε νερό.

Πίνουμε καφέ, κόλα, αναψυκτικά διαίτης, παγωμένο τσάι, μπύρα, γάλα και οτιδήποτε άλλο μας έχουν επηρεάσει να αγοράζουμε. Και ισχυριζόμαστε ότι δεν χρειάζεται να πιούμε νερό επειδή όλα αυτά τα ποτά έχουν νερό μέσα τους.

Σωστό;

Λάθος!

Όλα αυτά τα ποτά στην πραγματικότητα κάνουν τα κύτταρα και το σώμα να χάσουν νερό. Η ζάχαρη και η καφεΐνη σ' αυτά τα ποτά τραβούν το νερό από τα κύτταρα προκειμένου να διατηρηθεί η λεπτή ισορροπία του ΡH και των ηλεκτρολυτών στο αίμα.

Αποτέλεσμα: αφυδάτωση των κυττάρων!!!

Ένας τρόπος να καταλάβετε αν είστε αφυδατωμένοι είναι να ελέγξετε το χρώμα των ούρων σας.

Εάν είναι σκοτεινής απόχρωσης πάντα, είστε πιθανόν αφυδατωμένοι.

Η λύση είναι μόνο μια: 2 ΛΙΤΡΑ (=8 ποτήρια) ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Στα 2 λίτρα μπορούμε να υπολογίσουμε μόνο τους φυσικούς χυμούς:

Δεν υπάρχει φυσικός χυμός σε κουτί.

Ο μόνος φυσικός χυμός είναι.... αυτός που φτιάχνεις εσύ.

2 λίτρα είναι απαραίτητα για να διατηρηθεί η καλή, κανονική υγεία.

Εκτός αν ήδη έχετε αυτήν την συνήθεια, η κατανάλωση 2 λίτρων νερού ημερησίως απαιτεί προσπάθεια. Κάθε ημέρα. Απαιτεί προγραμματισμό και πειθαρχία.
Αλλά είναι φτηνό και αβλαβές και εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των πρόωρων ρυτίδων στις γωνίες των ματιών, τότε οφείλετε να κάνετε τη δοκιμή (ενυδάτωση από μέσα).

Σκέφτεστε ότι θα περνάτε τη ζωή σας στην τουαλέτα αν πίνετε 2 λίτρα ημερησίως, σωστά;

• Η κύστη είναι ένα μυϊκό όργανο. Όπως οποιοδήποτε άλλος μυς, αποδυναμώνεται με την αδράνεια και ενισχύεται με τη χρήση. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο περισσότερο θα αυξηθεί η δύναμη και η ικανότητα της κύστης. Τόσο πολύ που σύντομα δεν θα είναι απαραίτητο να κάνετε τα πρόσθετα ταξίδια στο λουτρό, ακόμα κι αν θα πίνετε περισσότερο νερό.
• Το pH του αίματος: ΟΞΙΝΟ 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14 ΒΑΣΙΚΟ
• Κλίμακα σημαίνει ότι το pH 6 είναι 10 φορές περισσότερο οξύ από το pH 7.
• Όλες οι ζωντανές ουσίες έχουν ένα pH, και επίσης μια βέλτιστη κλίμακα του pH. Η κλίμακα του pH του αίματος είναι 7,3 - 7,45 για την ανθρώπινη ζωή.

Πιο όξινοι από 7,3 πεθαίνουμε.

Πιο βασικοί από 7,45 πεθαίνουμε.

Βρείτε την ισορροπία σας, τρώτε κατά 80% αλκαλικές τροφές.

Αλκαλικές τροφές: Φρούτα, λαχανικά, ωμές τροφές

Όξινες τροφές: Κρεατικά, γαλακτομικά, επεξεργασμένες τροφές, μαγειρεμένες τροφές.

Ένα παράδειγμα του πόσο εφευρετικό είναι το σώμα μας:

Εάν αδειάσετε ένα μπουκάλι αναψυκτικού τύπου κόλας σε 40 λίτρα νερού, το pH θα ελαττωθεί από 7,8 σε 4,6 αμέσως. Εμείς όμως έχουμε πολύ λιγότερη ποσότητα αίματος: μόνο 5 λίτρα.

Έτσι, τί αποτρέπει ένα μπουκάλι κόλας από τη δολοφονία μας με το χαμήλωμα του pH του αίματός μας κάτω από το όριο 7,3;

Ένα μικρό τέχνασμα που το σώμα έχει εξελίξει κατά τη διάρκεια εκατομμυρίων ετών: η μετατροπή (buffering) των όξινων τροφών που τρώμε για να κρατηθεί το pH στο αίμα σχεδόν πάντα ίδιο.

Η επιβάρυνση με τύπου κόλα αναψυκτικά, ουίσκι, burgers και άσπρη ζάχαρη - εξαντλεί τα αποθέματα του σώματος σε μέταλλα, βιταμίνες και ένζυμα, προξενώντας πρόωρη γήρανση.

Τα αποθέματα αυτά ήταν υποτίθεται για να χρησιμοποιηθούν για τις κανονικές λειτουργίες της ζωής και όχι για να απαλλάξουν το σώμα από τα συνθετικά άπεπτα χημικά που εσφαλμένα αποκαλούνται τροφές.

Αυτού του είδους η ρύθμιση καταναλώνει επίσης το ελεύθερο οξυγόνο και προξενεί βλάβη στα κύτταρα και τους ιστούς μέσω της οξείδωσης και όταν τα κύτταρα στερηθούν το οξυγόνο μετατρέπονται σε καρκινικά κύτταρα, τόσο απλά φίλες και φίλοι μου.

Και τώρα μιλάμε πάλι για τις ελεύθερες ρίζες και τη γήρανση.

Όταν πίνουμε νερό, διευκολύνουμε το σώμα να κάνει το αίμα πιο βασικό:

Το pH του νερού της βρύσης είναι περίπου 8,4.

Όσο περισσότερο μπορούμε να κρατήσουμε το αίμα πιο κοντά στον υψηλότερο αριθμό, το 7.45, τόσο πιο αργά γερνάμε.

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του αίματος που είναι pH 7,3 και αίματος που είναι pH 7,45. Το υψηλότερου αριθμού αίμα έχει 64% περισσότερο ελεύθερο οξυγόνο από το χαμηλότερο αριθμό. Είναι μεγάλη διαφορά. Στη διάρκεια των χρόνων, μια τέτοια διαφορά στην καθημερινή επιβάρυνση σίγουρα μετράει.

Τι είδος νερού πίνουμε:

Νερό της βρύσης, νερό πηγής, εμφιαλωμένο, φιλτραρισμένο αποσταγμένο, μεταλλικό νερό.

Με τις υγείες σας (που λένε και οι φίλοι μου οι Κρητικοί ).

Namaste!!!!

Αριστοτέλης Γκουλιάφας

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.